Współczesny świat stawia przed człowiekiem wiele wyzwań, które często wywołują stres, lęk czy poczucie zagubienia. Kiedy codzienne mechanizmy...
Psychoterapia psychodynamiczna – na czym polega i dla kogo jest
read more
Dlaczego wciąż powtarzam te same błędy w związkach?
Inny człowiek, ten sam scenariusz Znowu ktoś niedostępny. Znowu wycofanie, gdy robi się poważnie. Znowu to samo: „nie jestem wystarczająco kochany”...
Gdy badania nic nie pokazują, a ciało i tak boli
Bóle głowy bez przyczyny. Szczęka zaciśnięta od miesięcy. Żołądek, kołatanie, wysypka, która wraca przy każdym napięciu. Znany obraz: wyniki w...
TFP krok po kroku – jak wygląda pierwsza sesja i cały proces terapii
Wiele osób, które rozważają terapię, zadaje sobie to samo pytanie: jak to właściwie wygląda? Czy na pierwszej wizycie trzeba od razu opowiedzieć...
Jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga w leczeniu depresji?
Depresja to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń emocjonalnych, które dotyka miliony osób na całym świecie. Często prowadzi do poczucia...
Jak psychodynamiczne podejście wyjaśnia przyczyny depresji?
Depresja to temat, który wielu z nas może dotykać na różne sposoby – od chwil złego nastroju po głębokie kryzysy emocjonalne. Często zastanawiamy...
Jak pokonać depresję dzięki metodzie Gestalt i lepszemu kontaktowi z emocjami?
Depresja to jedno z najpowszechniejszych i zarazem najtrudniejszych do przezwyciężenia wyzwań emocjonalnych, które potrafi zablokować radość życia i...
Terapia Schematów – od diagnozy do skutecznego leczenia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego powtarzasz te same destrukcyjne wzorce zachowań pomimo świadomości ich negatywnych konsekwencji? Terapia...
Relacje z innymi – dlaczego powtarzamy te same błędy?
Czy zdarza Ci się spotykać wciąż podobnych partnerów? Wchodzić w relacje, które kończą się w ten sam, bolesny sposób? Czuć, że mimo szczerych chęci...
Superwizja CBT – dlaczego twój terapeuta powien mieć superwizora?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak twój psychoterapeuta dba o jakość swojej pracy? Jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju zawodowego w terapii...