W labiryncie naszych relacji międzyludzkich często błądzimy, powtarzając te same wzorce, które nieświadomie zaszczepiono w nas przed laty. Trudności...
Jak psychoterapia psychodynamiczna naprawia relacje interpersonalne
czytaj dalej
Psychoterapia – definicja, korzyści i jak wybrać najlepszą metodę
Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony własnymi myślami, zagubiony w meandrach emocji, lub znalazłeś się w sytuacji życiowej, która wydaje się nie...
CBT: Historia i Rozwój Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd wzięła się terapia, która pomaga milionom ludzi na całym świecie? O Terapio Poznawczo-Behawioralna, jak...
Psychoterapia indywidualna: korzyści i przebieg sesji
Stojąc w obliczu życiowych wyzwań, każdy z nas mógłby czasem potrzebować profesjonalnego wsparcia, by lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania....
Jak skutecznie wyjść z uzależnienia? Sprawdzone metody terapii
Uzależnienie to poważna choroba, która dotyka zarówno ciało, jak i psychikę. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, trudnych sytuacji...
Odkrywaj psychoterapię: Jak wydostać się z depresji dzięki mądrości umysłu?
Depresja to potwór, który zjada życie milionów ludzi każdego roku. Ale strach się nie miej! Jest sposób, by się z nim uporać, a mianowicie...
Borderline: Życie na krawędzi emocji – Radzenie sobie z niestabilnością i odbudowa kontroli
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jak wygląda życie z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD)? To psychiczne schorzenie może być...
Co to jest zespół borderline i jak jest diagnozowany?
Borderline Personality Disorder (BPD), czyli Zespół Borderline to złożone zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania emocji...
Jak sobie radzić z zimową depresją?
Depresja zimowa, znana również jako choroba afektywna sezonowa (SAD), jest rodzajem depresji, która jest wywoływana przez zmianę pór roku, zwykle...
Depresja – rodzaje i zaburzenia pokrewne
Depresja jest jedną z najczęstszych chorób psychicznych na świecie, dotykającą miliony ludzi każdego roku. Z tak powszechnym problemem, ważne jest,...