Codzienne życie często bywa pełne trudnych emocji – niepokoju, smutku, złości czy napięcia, które potrafią paraliżować nasze myśli i działania. Czasem problemy...
Jak psychoterapia pomaga rozwiązać problemy emocjonalne?
czytaj dalej
Jak pokonać depresję i uratować związek?
Depresja to cichy wróg, który potrafi zasiać niepokój nawet w najsilniejszych związkach. Codzienne wyzwania stają się ciężarem, a trudności...
Dlaczego mężczyźni rzadziej mówią o problemach psychicznych w pracy?
Statystyki są brutalne: mężczyźni popełniają samobójstwa trzy do cztery razy częściej niż kobiety. W branżach takich jak budownictwo, transport czy...
Stres w pracy a wypadki – dlaczego przemęczony pracownik to realne zagrożenie?
Wyobraź sobie operatora dźwigu, który nie spał całą noc, bo stresował się terminem oddania projektu. Albo kierowcę ciężarówki, który pracuje już...
Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać pierwsze sygnały, zanim będzie za późno?
Wypalenie zawodowe to nie jest po prostu "zły dzień w pracy" ani chwilowe zmęczenie po intensywnym tygodniu. To poważny problem, który rozwija się...
Zdrowie psychiczne na budowie – dlaczego to kluczowa sprawa?
Kiedy mówimy o bezpieczeństwie na budowie, zwykle myślimy o kaskach, szelkach i procedurach BHP. Ale jest jeszcze jeden aspekt, o którym zbyt rzadko...
Jakie są etapy terapii psychologicznej?
Terapia psychologiczna jest procesem, który przebiega według określonej struktury, choć jej tempo i przebieg zawsze dostosowane są do indywidualnych...
Terapia Schematów – od diagnozy do skutecznego leczenia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego powtarzasz te same destrukcyjne wzorce zachowań pomimo świadomości ich negatywnych konsekwencji? Terapia...
Relacje z innymi – dlaczego powtarzamy te same błędy?
Czy zdarza Ci się spotykać wciąż podobnych partnerów? Wchodzić w relacje, które kończą się w ten sam, bolesny sposób? Czuć, że mimo szczerych chęci...
Jak się czuje człowiek po terapii par?
Uczucia po terapii par są zróżnicowane i zależą od indywidualnych okoliczności, dynamiki relacji oraz etapu terapii. Oto najczęstsze reakcje: Ulga i...
Terapia par: Kompleksowy przewodnik po terapii małżeńskiej i partnerskiej
Na czym polega terapia par? Terapia par, znana również jako terapia małżeńska lub partnerska, to specjalistyczna forma psychoterapii skierowana do...
Jak wejść głębiej w terapię i osiągnąć trwałe efekty?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że terapia – choć pomocna – nie przynosi oczekiwanych, trwałych rezultatów? Wiele osób właśnie tak doświadcza...
Jak podziękować terapeucie, by wyrazić prawdziwą wdzięczność?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak najlepiej podziękować terapeucie za jego wsparcie i profesjonalizm? Terapia to często wyjątkowa podróż,...