Trauma dziecięca może pozostawić niezatarte ślady w dorosłym życiu, tworząc niewidzialne, lecz potężne łańcuchy ograniczające naszą zdolność do...
Terapia CBT: 7 technik, które zmienią Twoje myślenie
Czy czasem czujesz, że Twoje myśli przejmują kontrolę? Negatywne schematy myślowe mogą uwięzić Cię w pułapce lęku, smutku i stresu, blokując drogę...
Psychoterapia Gestalt a psychoterapia psychodynamiczna – kompleksowe porównanie dwóch głębokich podejść terapeutycznych
Psychoterapia Gestalt a psychoterapia psychodynamiczna – kompleksowe porównanie dwóch głębokich podejść terapeutycznych Wprowadzenie: dwa nurty...
Psychoterapia psychodynamiczna czy behawioralna – kompleksowy przewodnik wyboru najlepszej metody terapeutycznej
Poszukiwanie odpowiedniej formy pomocy psychologicznej przypomina wybór właściwej ścieżki prowadzącej do celu. Psychoterapia psychodynamiczna i...
Terapia egzystencjalna: klucz do świadomego życia
W codziennym pędzie współczesnego życia, wielu z nas doświadcza poczucia zagubienia i braku sensu. Zadajemy sobie fundamentalne pytania: "Po co to...
Terapia psychodynamiczna – klucz do zaburzeń osobowości
Czy kiedykolwiek czułeś się uwięziony we własnych schematach zachowań? Zaburzenia osobowości to jak niewidzialne kajdany przykuwające nas do...
CBT – Skuteczne techniki zmiany myślenia i zachowań
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje myśli wpadają w spiralę negatywizmu, z której nie możesz się wydostać? Natrętne przekonania o własnej...
Nieświadome konflikty w psychice – jak wpływają na Twoje zdrowie
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje ciało wysyła Ci sygnały ostrzegawcze, choć umysł zaprzecza jakimkolwiek problemom? "To, co niewidoczne dla oczu,...
Terapia behawioralna – jak pokonać fobie i nałogi?
Czy kiedykolwiek czułeś paraliżujący strach na widok pająka albo walczyłeś z nałogiem, który wydawał się silniejszy od Twojej woli? Fobie i...
5 korzyści terapii z udziałem zwierząt w leczeniu depresji
W świecie, gdzie smutek potrafi przygnieść duszę ciężarem tysiąca kamieni, a farmakologia nie zawsze przynosi upragnioną ulgę, pojawia się promyk...