Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego powtarzasz te same destrukcyjne wzorce zachowań pomimo świadomości ich negatywnych konsekwencji? Terapia...
Terapia Schematów – od diagnozy do skutecznego leczenia
czytaj dalej
Relacje z innymi – dlaczego powtarzamy te same błędy?
Czy zdarza Ci się spotykać wciąż podobnych partnerów? Wchodzić w relacje, które kończą się w ten sam, bolesny sposób? Czuć, że mimo szczerych chęci...
Superwizja CBT – dlaczego twój terapeuta powien mieć superwizora?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak twój psychoterapeuta dba o jakość swojej pracy? Jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju zawodowego w terapii...
Jak terapia psychodynamiczna leczy traumę dziecięcą?
Trauma dziecięca może pozostawić niezatarte ślady w dorosłym życiu, tworząc niewidzialne, lecz potężne łańcuchy ograniczające naszą zdolność do...
Terapia CBT: 7 technik, które zmienią Twoje myślenie
Czy czasem czujesz, że Twoje myśli przejmują kontrolę? Negatywne schematy myślowe mogą uwięzić Cię w pułapce lęku, smutku i stresu, blokując drogę...
Psychoterapia Gestalt a psychoterapia psychodynamiczna – kompleksowe porównanie dwóch głębokich podejść terapeutycznych
Psychoterapia Gestalt a psychoterapia psychodynamiczna – kompleksowe porównanie dwóch głębokich podejść terapeutycznych Wprowadzenie: dwa nurty...
Psychoterapia psychodynamiczna czy behawioralna – kompleksowy przewodnik wyboru najlepszej metody terapeutycznej
Poszukiwanie odpowiedniej formy pomocy psychologicznej przypomina wybór właściwej ścieżki prowadzącej do celu. Psychoterapia psychodynamiczna i...
Terapia egzystencjalna: klucz do świadomego życia
W codziennym pędzie współczesnego życia, wielu z nas doświadcza poczucia zagubienia i braku sensu. Zadajemy sobie fundamentalne pytania: "Po co to...
Terapia psychodynamiczna – klucz do zaburzeń osobowości
Czy kiedykolwiek czułeś się uwięziony we własnych schematach zachowań? Zaburzenia osobowości to jak niewidzialne kajdany przykuwające nas do...
CBT – Skuteczne techniki zmiany myślenia i zachowań
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje myśli wpadają w spiralę negatywizmu, z której nie możesz się wydostać? Natrętne przekonania o własnej...