Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje ciało wysyła Ci sygnały ostrzegawcze, choć umysł zaprzecza jakimkolwiek problemom? "To, co niewidoczne dla oczu,...
Nieświadome konflikty w psychice – jak wpływają na Twoje zdrowie
czytaj dalej
Terapia behawioralna – jak pokonać fobie i nałogi?
Czy kiedykolwiek czułeś paraliżujący strach na widok pająka albo walczyłeś z nałogiem, który wydawał się silniejszy od Twojej woli? Fobie i...
5 korzyści terapii z udziałem zwierząt w leczeniu depresji
W świecie, gdzie smutek potrafi przygnieść duszę ciężarem tysiąca kamieni, a farmakologia nie zawsze przynosi upragnioną ulgę, pojawia się promyk...
Jak psychoterapia psychodynamiczna naprawia relacje interpersonalne
W labiryncie naszych relacji międzyludzkich często błądzimy, powtarzając te same wzorce, które nieświadomie zaszczepiono w nas przed laty. Trudności...
CBT w terapii – jak skutecznie zmienić myślenie i emocje
Każdy umysł czasem się gubi w labiryncie nieprzydatnych myśli. Borykasz się z natłokiem negatywnych przekonań, które jak kajdany ograniczają Twoje...
CBT: Historia i Rozwój Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd wzięła się terapia, która pomaga milionom ludzi na całym świecie? O Terapio Poznawczo-Behawioralna, jak...
10 skutecznych technik CBT – jak pokonać zaburzenia psychiczne
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój umysł stał się Twoim wrogiem? Myśli krążą jak natrętne cienie, emocje przejmują kontrolę a zwykłe codzienne...
Zmiana w terapii psychodynamicznej – proces uzdrawiania
W codziennej walce z własnymi demonami, kiedy umysł zdaje się być labiryntem bez wyjścia, a ciężar nierozwiązanych konfliktów wewnętrznych...
7 kluczowych błędów w terapii CBT i jak ich uniknąć
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda walki z zaburzeniami psychicznymi, jednak nawet najbardziej obiecująca terapia może...
Terapia psychodynamiczna: skuteczne leczenie lęku i depresji
W świecie, gdzie tabletka na każdą dolegliwość zdaje się być oczywistym rozwiązaniem, paradoksalnie coraz więcej osób cierpiących na lęk i depresję...