Wizyta u psychoterapeuty wywołuje często pytania, wątpliwości, lęki — co mówić, jak się otworzyć, czy moje problemy są wystarczająco ważne, by o nich opowiadać. Brak...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak twój psychoterapeuta dba o jakość swojej pracy? Jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju zawodowego w terapii...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że emocje i myśli, które przeżywasz, stają się zbyt trudne do udźwignięcia? A może zastanawiasz się, czym...
Wizyta u psychoterapeuty bywa dla wielu osób pierwszym krokiem w kierunku zrozumienia siebie i poprawy jakości życia. Mimo tego, że decyzja o...
Wielu osób zastanawia się, czym dokładnie różni się psychoterapia od wizyty u psychologa. Zrozumienie tych różnic jest kluczowe, aby świadomie...
Wielu z nas zastanawia się, jak często powinniśmy uczęszczać na psychoterapię, by naprawdę zobaczyć zmiany. Czy częste spotkania to gwarancja...
Wielu osobom psychoterapia kojarzy się z koniecznością otwartego i dokładnego opowiadania o najskrytszych myślach i uczuciach. Jednak czy naprawdę...
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty często budzi mieszane uczucia – od niepewności, przez lęk, aż po nadzieję. Jak otworzyć się na obcą osobę, mówić o...
Trauma dziecięca może pozostawić niezatarte ślady w dorosłym życiu, tworząc niewidzialne, lecz potężne łańcuchy ograniczające naszą zdolność do...
Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej osób – niezależnie od płci i wieku. Mogą się objawiać na różne sposoby i nie zawsze są łatwe do...
W dobie cyfrowej rzeczywistości, Instagram stał się nie tylko platformą dzielenia się zdjęciami, ale również miejscem, gdzie miliony ludzi...
Czy czasem czujesz, że Twoje myśli przejmują kontrolę? Negatywne schematy myślowe mogą uwięzić Cię w pułapce lęku, smutku i stresu, blokując drogę...
Psychoterapia Gestalt a psychoterapia psychodynamiczna – kompleksowe porównanie dwóch głębokich podejść terapeutycznych Wprowadzenie: dwa nurty...