Boję się o tym powiedzieć… – tematy klamkowe
Paź18

Boję się o tym powiedzieć… – tematy klamkowe

Ile razy chciałeś coś komuś powiedzieć, jednak nie powiedziałeś bo bałeś/aś się reakcji? Ta sama sytuacja często występuję na terapii, po prostu są tematy o których obawiasz się powiedzieć swojemu terapeucie, obawiając się jego/jej reakcji. To jest normalne, że tak jest… w żargonie terapeutów takie tematy zostały wręcz nazwane ‚tematami klamkowymi’ czy też ‚klamkówkami’. Przychodzisz...

Read More
Co znaczy być zdrowym psychicznie? Czy jestem zdrowa/y psychicznie?
Lis11

Co znaczy być zdrowym psychicznie? Czy jestem zdrowa/y psychicznie?

Czy jestem zdrowa/y psychicznie? Pytanie, które wielu z nas sobie często zadaje, na które jednak odpowiedzi nie ma prostej. Czy już się mamy udać do psychologa, psychoterapeuty, czy jeszcze nie, czy to w ogóle dla nas czy dla innych ma sens? Nawet same nurty psychoterapii traktują pojęcie zdrowia psychicznego na wiele sposobów. Będzie to wiec subiektywny artykuł – bez żadnej obiektywnej prawdy....

Read More
Natrętne Myśli – które nie dają spokoju… do których wstyd się przyznać.
Sie19

Natrętne Myśli – które nie dają spokoju… do których wstyd się przyznać.

Natrętne Myśli – które nie dają spokoju… do których wstyd się przyznać. Są tacy których dręczą myśli do których, aż wstyd się przyznać np. o tym by zrobić coś złego swojemu partnerowi, czy też swojemu dziecku. Myśli te pozostają głęboko niewypowiedziane i praktycznie nie ma jak się nimi z nikim podzielić… „bo co sobie on/ona o mnie pomyśli?”. Czasem nawet nie ma jak się...

Read More
Psychoterapia – czy to tylko dla poważnie chorych?
Sie02

Psychoterapia – czy to tylko dla poważnie chorych?

Jeśli ktoś cierpi na ciężką depresję, psychozę czy też inne zaburzenia psychiczne które nie pozwalają swobodnie funkcjonować na co dzień, decyzja o pójściu na psychoterapie jest raczej koniecznością. Ciężko powiedzieć w tym momencie o wyborze, mamy do dyspozycji w tym momencie albo do końca życia być na lekach ze skutkami ubocznymi i zmniejszoną aktywnością, albo jakoś sobie...

Read More
Kiedy zgłosić się na psychoterapię?
Maj17

Kiedy zgłosić się na psychoterapię?

Przekonania krążące na temat psychoterapii nie zawsze zachęcają do pierwszego kontaktu. W praktyce jednak warto pokonać pierwszy lęk i wykonać pierwszy krok. Psychoterapia jest po to by pomagać w życiu, warto sięgać po pomoc. Niektórzy ludzie szukają tej pomocy w momentach w których np. silny lęk, silna depresja trwają już długi czas i nie ustają. Są to przeważnie...

Read More

Pin It on Pinterest